筋トレの仕方がわからない

どうも皆さんこんばんは！

レフコくまなん店の坂倉です。

いやー、ついに7月になってしまいましたね。夏ですよ、夏！

ただ、雨ばっかりでジメジメしてなんか気分落ち込んじゃいますよね…。

でも、そろそろ梅雨もあけるはず！

一緒に頑張りましょう。

7月は何の月かご存知ですか？

そうです！

ラディカルの新曲リリース月です。

業務に追われながら必死に覚えてるスタッフいっぱいいますよ。

私その中の一人です…。

くまなん店では今月よりラディカルパワーが再開します。

新曲を機に一緒に楽しくトレーニングしませんか？

ラディカルは男性のレッスンじゃないの？

トレーニングは苦手だから無理。

いやいや、そんな方にこそ出て頂きたいです！

バーベルの重さは2キロなので軽い重量だけで行うこともできますし、

基本的なトレーニングの動きを教えていきます。

一人で30分～45分筋トレするのきつくないですか？

ラディカルパワーだと音楽に合わせて楽しくトレーニングできるので

きついけど頑張れる！

…はず！

皆様の参加、スタジオでお待ちしています！

つながりって大事だなと思う今日この頃…皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

最近運動不足を感じていらっしゃる方へ。

こんばんは。

レフコ姫路店の佐々木です。

もうご存知の通り、

レフコ各店、続々と休業に入っております。

姫路店は4/10（金）から休業だったのですが

休業までの間多くのお客様に労いのお言葉や

感謝の言葉をかけていただきました。

これまで店舗で十数年働いてきましたが

これだけお客様と離れるのは初めてです。

やはり非常に寂しいものです。

いろいろなものが機械化され、だんだんと

人がする仕事も減ってきました。

生産性向上というやつですね。

やはり私たちは人と人のつながりを感じられる

サービスを提供しなければいけませんね。

こんな世の中になり、平時に戻っても

少しずつ働き方やお金の使い方、時間の使い方も

変わってきますよね。

時間をレフコに使っていただける価値を感じて

いただけるよう尽力しようと思うこの頃です。

さて、

話しは変わりますが、

到着しました。

新曲

これからのおうち時間は

グループファイトになりそうです！

あっ、Instagramも見てみてくださいね～

いろいろなおうち時間が楽しめるかもしれません。

今つながりを求めている

佐々木でした。

■

こんばんわ👏
レフコくまなん店の藤多です(｡_｡*)

今月２回目で早い登場すみません😳✨
1週間前にstorm fitの事をチョロっと話しました、
覚えてます？

この一週間での私の変化…………
とりあえずもぅすぐ夏という事で痩せようと決意👊😤👊
したはいいが食べちゃうんですよね🥺

海にもプールにも行きたいし頑張ります💪
ちょっとずつ体絞ってマイナス5キロ減目指す🤞🤞
#腹筋 #トレーニング　
　　　(=ﾟωﾟ)ﾉ
　～（　　x）
　　　 U U

ズルはできない、僕が見てるから

こんばんは！

みなさんいかがお過ごしですか！

本日は荒瀬が担当します。

だいぶ前の話なのですが、石川県にある

松井秀喜ミュージアムに行ってきました。

もう建物からメジャー級！

ちょーでかかったです。

松井秀喜の等身大模型もあって

これもまたでかいのなんのって。

身長188㎝ありますからね、

対して私は147㎝。

横に並んで見上げましたね。笑

野球をやってた方はもちろん、

やってない方も松井秀喜は知ってると

思いますが、じゃあなにがすごいかって、

野球で残した記録がすごすぎるんですよ。

生涯成績2649安打507本塁打

本塁打507って・・・・すごすぎる！！！！！

私は11年野球やってきましたが本塁打は

2本しか打ったことがありません。。。泣

※本塁打＝ホームラン

どんなすごい大スターになろうとも

謙虚でコツコツとした努力ができる

松井秀喜は人間国宝もんですね！

タイトルは私の好きな松井の名言！でした！

 

レフコ下関

こんにちは

4月から下関店に配属になりました吉川です。

2回目の下関店ということでとてもお久しぶりな方々にお会いできてうれしいです！！

下関店はゆめモール下関という商業施設の中に併設された店舗です。

スーパーや100均、本屋さん、ホームセンター等生活に必要なものはすべてここで揃うのですごく助かります！

有名な唐戸市場も意外と近くて休みの日にまた行こうと思っていたのですが、

コロナの影響でお預けです、、、

関門トンネルをくぐるとすぐ北九州市につながっており、

遊びに行くのもすっごい便利な土地にあります！

これから探検しながらオススメスポットを探してまたご紹介したいと思います！！

コロナが落ち着いて自由に外出できるようになった時は

是非下関にも遊びに来てくださいね！！

山登り！

ブログをご覧の皆様、こんにちは！

本日のブログ担当は、レフコ松山店の本田です。

このような状況ですので気分はなかなか晴れないですが、

最近は暖かくなり景色は春を通り越して初夏に近づいてきましたね。

今は用なく外には出れない状況ではありますが

落ち着いたらぜひ行ってみたいのが山登りです。

植物の知識はほとんどありませんのでただ登って

景色や達成感を楽しむだけですが、道の起伏につまづいたり

天気が急に悪くなったり、たまにウサギがいたりと

色々な出来事を経ての頂上での景色は最高です！

四国には西日本最大の石鎚山があります。

標高は1982ｍですが、登った後に天狗岳という

命綱をつけずに崖を移動するところは怖くて足がすくみました。

今年もぜひ登りたいと思います！

夏や秋の紅葉の時期に登れることを願って

上を向いて気分も晴れやかにしていきたいと思います！

コロナが落ち着いたらやりたい事

こんばんは！

コロナの自粛でやりたい事や行きたい場所に行けない日々が続いていますね。

家で自粛している方も多いと思いますが、

私も自粛中なので、家の掃除したり、本を読んだり、パンケーキ作ったり、ゲームにチャレンジするけどすぐに飽きたりしております。。。。

行きたい場所にはなかなか行けないですが、こんなにお家時間があるので、お家でできるこれまで出来なかったことや、やってみたいことにチャレンジしてみたいものですね。

とりあえずコロナが落ち着いていたら

来年のお花見は目一杯楽しみたいですね。