みなさんこんにちは！ 最近寒さが厳しくなりなかなか布団から出られない日が続きますが 2/23（日）のマラソン大会に向けて、姫路城周辺では朝早くからランナーが自転車よりも早いスピードで駆け抜けています。 ところで運動をする際にモチベーションにしてい…