こんばんは。本日はレフコクッキープラザ店藤木が担当致します！ 最近、ジムでのトレーニングができない日々が続くなか、家で出来るトレーニングを教えてという声をよく頂くようになりました。そこで今日は僕の家にあるトレーニングアイテム達を紹介いたしま…
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