こんにちは! レフコ大分店の弘田です! 本日は、骨盤体操やその他レッスンでも大活躍の 「ソフトギムニク」の紹介です! スポーツショップをはじめ、100円ショップでも販売されているゴムボールです! かなりの重量にも耐えられるボールで、 僕もトレーニン…
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